De werking van ons brein
Ieder mens heeft een zogenaamde ‘Default Mode Netwerk’ (DMN). Dit is een netwerk die meerdere hersengebieden met elkaar verbindt. Het DMN is vooral actief als we in rust zijn: wanneer we nadenken, de dialoog met onszelf voeren, piekeren, fantaseren of denken over het verleden ( pijn en schuld) en de toekomst (angst en zorgen).
Het DMN wordt geassocieerd met functies zoals zelfreflectie, het vormen van een eigen identiteit, zelfkritiek, je innerlijke dialoog en de capaciteit voor ‘mentaal tijdreizen’: inleven in het verleden en de toekomst. Het DMN zorgt ervoor dat de wereld om ons heen logisch en voorspelbaar is en dat we een stabiel gevoel hebben van onze eigen individuele identiteit, oftewel ons ‘ego’. Het herinnert je eraan dat jij, jij bent.
Het DMN is als thuisbasis van ons ego dus ook verantwoordelijk voor de manier waarop we over onszelf en de wereld bekijken. De diepste overtuigingen over onszelf zijn, door alle jaren heen, geprogrammeerd in ons onderbewustzijn.
De onbewuste programma’s in het Default Mode Netwerk gaan problemen veroorzaken wanneer deze programma’s té krachtig ingeslepen zijn in onze hersenen en zo onze denkprocessen kapen en jezelf belemmeren. Als je jarenlang hoort, of tegen jezelf zegt, dat je bepaalde handelingen in een bepaalde volgorde moet uitvoeren, dat je geen liefde waard bent of dat je dat je een wijntje nodig hebt om te kunnen ontspannen, dan wordt het onderbewustzijn geprogrammeerd om dit als waarheid en normaal aan te nemen.
